Personal Training

Mon parcours

Avant de découvrir le sport, je n’étais certain que d’une chose : ma très forte détermination. Ce n’est que par hasard que je me suis essayé à la course à pied, au badminton et à la salle de sport pour enfin tomber amoureux du Fitness.

Je me suis ensuite entièrement consacré à ce sport en poussant mes limites et en participant à de multiples compétitions. Ces challenges m’ont aidé à améliorer mon style de vie, mon alimentation et mon mental ainsi qu’à développer mes réflexions sur le développement personnel.

Un coaching sur mesure

Depuis plus de 10 ans maintenant, je vis et je respire ma passion du fitness et de la santé. C’est cette passion que je veux partager et vivre avec vous. Je suis toujours souriant, énergique, motivé et encourageant. N’hésitez pas à me contacter si vous êtes à la recherche d’un personal trainer près de Dottignies.

Qu’est ce que c’est ?

Le Personal training, ou entrainement personnalisé, est la forme la plus aboutie d’entrainement qui peut être proposée à un individu. Le programme que vous suivez est entièrement conçu en regard de vos objectifs, votre passif, vos restrictions et vos attentes. Il n’y a pas de place pour le hasard ou le « one size fits all ». Ce programme est dispensé directement en face à face, c’est 100% de l’attention du coach sur vous et personne d’autre.
Avoir un Personal Trainer, c’est bénéficier de corrections constantes, d’un suivi intégral de la progression, d’une aide psychologique permanente, ce boost de motivation à chaque seconde. Le Personal Training, c’est créer un lien privilégié avec votre entraineur.
Chaque élément est passé à la loupe, de la posture aux compensations en passant par les barrières mentales, la mise en place d’objectifs réalistes et une prévention des blessures. Chaque minute passée est dédiée à votre résultat. De plus, la flexibilité horaire est maximale.
Peu importe votre objectif, un Personal Trainer qualifié peut vous y amener.

Chez Prometheus, le coaching c'est:

– Les séances en elle-même
– Un programme à faire à l’extérieur
– Un suivi dans l’hygiène de vie, dans la nutrition, la complémentation

– Un suivi dans la prise de décisions
– Une adaptation permanente du programme en fonction des potentielles blessures, du niveau de fatigue, du ressenti mais aussi de votre profil psychologique, votre neurotype et votre posture

Ma formation

Certifié par la NASM (National American Sport and Medecine Society) depuis trois ans, j’attache une importance capitale à la formation continue. Se reposer sur ses acquis est pour moi le signe d’un homme qui a décidé d’arrêter de progresser, c’est pourquoi je renouvelle constamment mes compétences.

NASM CPT, diplôme certifié EREPS 4, obtenu en 2019
NASM CES, corrective exercise specialist, obtenu en 2021
NASM BCS, behavior change specialist, obtenu en 2020

Precision Nutrition Level 1, obtenu en 2020
Lower Back Training, workshop physical coaching academy, 2020
Pre&Post Natal Training, workshop physical coaching academy 2020
Crossfit Level 1, obtenu en 2019
Bachelier en diététique, 2013 – 2017
Human Body Exercise – Niveau 1 et 2 – Diplôme obtenu en Février 2018
Mobility Specialist – Mobility WOD Kelly Starret – Diplôme obtenu en Avril 2018
Personal Trainer – CFD; Diplôme obtenu en Juin 2018
Kettlebell Specialist; Diplôme obtenu en Septembre 2018
Neurotype Specialist – B.A.T.I Thibarmy – Diplôme obtenu en Novembre 2019
Movement Optimization Specialist – B.A.T.I Thibarmy – Diplôme obtenu en Octobre 2018

J’attache une grande importance à une vision que j’appelle en « big picture », qui signifie qu’il est important de toujours voir les choses dans leur ensemble et s’attacher aux changements dans leur globalité plutôt que de s’obstiner à un objectif frustrant et/ou irréaliste.